생활속 피부건강

십이 피부를 젊게 만든다

<동의보감>에 손바닥을 되도록 뜨겁게 비벼 이마를 자주 문지르는 미용법인 ‘수천정’이라는 방법이 등장하는데, 머리털이 난 경계까지 14~21회 문지르면 얼굴에 윤기가 돌게 된다는 비방이 기록되어 있습니다. 일본의 한화장품 연구원은 “실제로 일본에서 실시된 한 조사 결과 스킨십이 많은 사람이 그렇지 않은 사람보다 평균 5년 정도 수명이 더 길다고 말하였습니다.

피부도 마찬가지 ! 연구원은 "결대로 쓰다듬어주면 면역력이 높아져 더욱 건강하고 튼튼해진답니다”라고 조언 했다고 합니다.

달걀은 가격 대비 최고의 재료!

구하기 어려운 재료를 찾아 헤맬 필요 없습니다. 달걀 하나면 보습부터 탄력까지 모두 한번에 해결할 수 있습니다. 노른자+밀가루는 건조한 피부를 촉촉하게 회복시키고, 흰자를 충분히 거품을 내어 그 흰자거품으로 마사지를 하면 느슨해진 피부 조직이 탱탱하게 조여들어 착~ 올라붙는 것을 느낄 수 있습니다. 입술이 건조할 때는 흰자+꿀을 바르면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 술 먹고 찬물로 세수하면 기미가?

심한 운동 후나 술에 취했을 때 차가운 물로 세수를 하면 기미가 생길 수 있다는 쇼킹한 사실~ 혹시 알고 계셨습니까?“극하게 달아오른 얼굴의 열과 물의 찬 기운이 만나 혈액순환에 이상이 생기게 되면 기미가 생길 가능성이 있습니다” 얼굴이 벌겋게 달아올라 후끈 거리는 열기를 견디기 힘들더라도  처음에는 미지근한 물로 세안 해주는 것이 기미를 방지 하는 예방법입니다. 더군다나 기미는 한번 생기면 치료가 쉽지않는 고질적 질환이기 때문에 생활속 실천이 더욱 중요합니다. 

여드름은 양배추와 인삼으로 잡을 수 있다.

양배추는 여드름 치료에 좋은 유황성분, 비타민 C 등이 들어 있어 큰 도움이 됩니다. 매일 아침에 꿀을 약간 넣고 간 양배추 1컵씩을 마시는 것이 좋습니다. 그리고 흰 밀가루 음식은 여드름으로 가는 지름길임을 명심 해야 합니다.  여드름으로 인한 자국에는 인삼 로션이 큰 효과가 있습니다. 인삼의 사포닌이 피부의 제일 바깥쪽 각질을 깨끗하게 해주고 재생작용에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.

토마토 이렇게 먹으면 9배 효과를

장수, 안티에이징, 성인병 예방 등 좋다는 리스트에는 다 들어가 있어 이제 전 국민의 필수 식품이 된 토마토! 가능하면 익혀 먹어는 것이 좋습니다. 익힌 토마토는 생토마토의 2배, 올리브 오일로 익힌 것은 4배, 으깬 뒤 오일을 넣은것은 몸에 9배나 흡수가 잘된다고합니다. 바빠서요리 할 시간이 없는 분들은 우유와 함께 먹으면 좋습니다. 유제품 안에 들어 있는 유지방이 흡수율을 높여주기 때문에  모짜렐라 치즈와 함께 슬라이스된 토마토 샐러드를 간편하게 만들어 드신다면 토마토가 피부건강을 지켜주는 지킴이 역할을 똑똑히 할것입니다.