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육감적인 몸매와 호소력있는 목소리로 다시 돌아온 서인영!!

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오늘 서인영의 '사랑이라 쓰고 아픔이라 부른다'를 공개하였는데, 노래 좋더라구용~~

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요즘 서인영의 노래만큼 화제가 되는게

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서인영의 다이어트로 6kg 감량!!

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서인영은 뮤직비디오를 위해 원래 마른몸이건만,,,거기서 6kg를,,,

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티저사진을 보니 더 날씬해지긴 했더라구요~~

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우,,,부러워라~~

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근데 어떻게 서인영은 다이어트를 한걸까요??

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오호라~~

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서인영 미니홈피에 올라온 바나나없이 못살아~~

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몸매관리에도 좋고~~

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그럼!!

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원푸드다이어트의 한종류인 바나나다이어트에 대해 알아보자구용!!

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바나나다이어트란,

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아침 식사 대신 바나나 1~2개를 따뜻한 물과 함께 먹는것을 말하죠~~!!

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*바나나 잘 고르는법*

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바나나는 수확 후에도 익어가는 과일이라 냉장보관은 절대 금물!!

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상온에서 보관하고 꼭지에 약간 녹색빛이 남아있는것을 사서 사나흘동안 두고 먹는것이 좋다고 해요,

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껍질에 검은점이 생길때가 가장 달달한 맛난 바나나라는거 잘 아시죵??

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늘 원푸드다이어트를 할 때는 한가지 음식을 위주로 먹지만

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바나나다이어트는 점심은 맘대로 먹을 수 있어서 더 좋은것 같네요!!

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바나나만 먹는게 싫은 사람들을 위한 바나나가루를 이용한 바나나다이어트방법!!

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바나나 다이어트는 일본에서도 인기를 모았던 다이어트로,

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얼굴은 작아지고 허리와 뱃살은 빠지지만 가슴은 작아지지 않아 균형 잡힌 체형을 만들어 준다고 하네요.

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그리고 바나나의 단맛은 단것에 대한 욕구를 해소시켜주고

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피부가 상하지도 않는다는!!

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와우~~

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전 실은 바나나를 그렇게 좋아하지는 않는데요,

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바나나다이어트가 피부에도 좋고

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몸매관리에도 좋다고 하니~~

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안좋아해도 먹어봐야겠네요~~

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서인영이 다이어트로 6kg를 뺄 수 있었던 방법이

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정확히 바나나다이어트라고 말할 순 없지만!!

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몸매관리에 좋아서 바나나없인 살 수 없다고 하는걸 봐서는

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바나나가 도움이 된 듯하죠~~??

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늘 원푸드다이어트가 그렇듯이!!

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바나나가 좋다고 해서 한가지만 먹는건 금물인거 아시죠??

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꾸준한 운동과 함께 바나나다이어트를 한다면 더 좋은 효과를 볼 수 있으시겠네요~~

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이번엔 진짜 바나나다이어트로 열심히 꾸준히 해보자구요!!

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서인영이 다이어트를 성공한것처럼~~

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날씬이가 되는 그날을 위해~~

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숑숑~~

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