흔히들 딱딱한 침대가 건강에 더 좋다고들 하는데도 많은 사람들이 알고 있는 것처럼 딱딱한 것이 좋다면 매트리스에 스프링은 필요 없을 것이고, 정말 딱딱한 돌침대를 사용하는게 더 좋을텐데 굳이 침대가 나온 이유가 있을까요?

전문의들은 이에 “너무 딱딱한 침대는 오히려 푹신한 침대보다 요통을 악화 시킬 수 있는 우려가 있다”고 합니다.

침대가 딱딱하면 허리주위의 근육이나 어깨 부위에 통증을 유발할 수 있다”며 “잠잘 때 뒤척임이 있기 때문에 그 통증이 지속될 수 있다”고 합니다. 사람은 수면 시 평균 20번 정도 뒤척인다고 합니다. 이렇게 뒤척일 때 딱딱한 침대바닥은 관절이나 기타 부위에 충격을 줄 수 있다는 설명입니다.

실제로 침대의 잘못된 사용으로 허리나 어깨 통증을 호소해 병원을 찾는 사람들도 적지않다고 합니다. 다른 요인에 의해 피곤해져 있는 몸을 편치 못한 침대에서 더 악화시키는 경우가 많다는 것입니다.

허리 디스크환자는 바닥이 탄탄해야 관절이 아래로 쏠려 이완되지 않아 통증을 줄일 수 있지만, 너무 딱딱하면 오히려 악화될 우려가 있으므로 주의해야 합니다. 만약 관절이나 근력이 약한 노인들은 몸을 어느 정도 지지해주면서 압력도 적게 받는 침대가 좋습니다.

출처 : 네이버지식인

바닥이 딱딱한 침대, 과연 좋을까?

 

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