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날씬한 몸매 가꾸기

다이어트 조회 수 1145 추천 수 0 2010.03.21 19:50:28
[레벨:13]킬미






손에 비해 팔은 피하지방층은 두꺼운데 의외로 움직임이 많지 않아 셀룰라이트가 뭉치기 쉽다. 게다가 학생이나 직장인인 경우, 하루 종일 앉아 있는 경우가 많아 목과 어깨 근육이 굳어 우람해 보이는 것. 단순히 팔만 운동할 것이 아니라 어깨 전체를 다듬는 것이 핵심.


경락마사지로 어깨 전체의 신진대사를 원활히 해주고, 팔을 이용한 집중적인 스트레칭으로 지방을 분해하라. 여기에 아령운동으로 탄력을 더하면 매끈 어깨 완성!




탱탱한 몸매 가꾸기!!억지로 굶지 마세요. 요요없는 다이어트.영양사가 1:1관리 해 드립니다.

출처 : 네이버지식인

날씬한 몸매 가꾸기

 

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